Худеем с помощью мёда: три действенных рецепта

Некоторые предполагают, что мёд полезен лишь при простудах из-за высокого содержания витамина С, но они ошибаются. Этот продукт обладает большим количеством полезных свойств, среди которых – быстрое и безопасное похудение. Используя мёд, вы не только сможете избавиться от лишних килограммов, но также укрепите свой иммунитет.

Очищаем организм

Многие люди предпочитают худеть, сидя на изматывающих диетах и устраивая разгрузочные дни. Но вовсе не обязательно измываться над своим организмом, когда есть мёд, являющийся полезным, безопасным и действенным средством. Если вы хотите сбросить несколько лишних килограммов, то попробуйте воспользоваться медовым напитком. Он поможет вывести шлаки и токсины, ускорит обмен веществ и поспособствует похудению. Ещё более действенным средством является корица с мёдом для похудения, поэтому если вас не беспокоит аллергическая реакция на эту пряность, то обязательно используйте её.

Рецепт медового средства

Ингредиенты:

• вода – 250 мл;
• мёд – 1 полная ч. л.;
• корица – 0,5 ч. л.;
• сок лимона – 2-3 капли.

Приготовление:

1. Воду доведите до кипения и охладите до комнатной температуры.
2. Разведите в воде мёд, добавьте корицу и лимонный сок.

Применять медовый напиток очень просто: принимайте 1 порцию на голодный желудок как только проснётесь и ещё 1 порцию за 50 минут до принятия ужина. Употребляя такой напиток, обязательно придерживайтесь этих правил:

1. После того как выпьете средство, следует немного походить. Подвигайтесь не менее 10-15 минут, а затем можете заниматься привычными делами. Это следует делать для того, чтобы напиток поскорее прошел в кишечник и начал действовать.
2. Принимая медовое средство, вы должны ежедневно контролировать количество съедаемых калорий. Старайтесь не употреблять более 1200-1400 ккал в день. Сделать это просто, если вы ограничите употребление сладкого и мучного.

Массаж для похудения

Если вы хотите значительно ускорить процесс похудения, то мы рекомендуем влиять на состояние организма как изнутри, так и извне. Для этого вы можете воспользоваться массажем. Он гарантирует снижение веса за счёт того, что мёд проникает в ткани и помогает вывести всю лишнюю жидкость. Также он поможет снизить проявления целлюлита, а кожа в результате станет гладкой и сияющей.

Для достижения необходимого эффекта проводите вышеупомянутую процедуру 2-3 раза в неделю (не больше). Массаж делайте следующим образом:

1. Нанесите на ладони небольшое количество мёда, затем перенесите его на проблемные участки с помощью лёгких похлопывающих движений.
2. Особое внимание уделяйте бёдрам и ягодицам. Проводите по ним ладонями сильнее, чем по другим участкам тела, после чего резко отнимайте руки от кожи.
3. Проводите массаж около 20 минут, после этого смойте с кожи мёд и смажьте её кремом.

Медовые обёртывания

Вместо медового массажа вы можете делать медовые обёртывания. Также можно совмещать эти процедуры. Обёртывания также отлично помогают при похудении и применяются 2-3 раза в неделю.

Делать обёртывание очень просто: нанесите мёд на проблемные места тела, затем обмотайте их пищевой плёнкой. Побудьте в плёнке от 40 до 50 минут, обязательно при этом укутавшись тёплым одеялом. По истечении вышеуказанного времени смойте мёд с тела и не забудьте нанести крем.

Медовое обёртывание можно сделать ещё более действенным, если добавить к двум столовым ложкам мёда следующие ингредиенты:

• 3-4 капли эфирного масла таких цитрусовых, как мандарин, лимон, грейпфрут или апельсин, которые эффективно воздействуют на проявления целлюлита;
• 1 ст. л. молока или сливок, которые эффективно воздействуют на сухую кожу, питая и смягчая её;
• 1 ст. л. яблочного уксуса, который, как и масла цитрусовых, отлично помогает при целлюлите.

Для достижения наилучшего эффекта ежедневно принимайте медовый напиток, а массаж и обёртывания делайте по три раза (каждую из процедур), чередуя их между собой. Если вы будете придерживаться всех вышеперечисленных назначений, то очень скоро заметите, что вы похудели, а также приобрели более нежную кожу и счастливый, сияющий цвет лица.

Видео «Как применять мед и корицу для очищения организма»

Несколько полезных советов, которые помогут использовать эти простые ингредиенты для выведения шлаков и похудения.