Имбирный чай с медом — вкусно и полезно!

Имбирный чай с лимоном и медом – это пряная мягкость вкуса и легкая перчинка благородного напитка. Если добавить в него немного лайма и свежей мяты, то вкус дополнится кислинкой и мятной нежностью, которые великолепно дополняют композицию. Невозможно переоценить пользу этого чая для гурманов, ведь он хорош и для похудения, и для лечения, например, простуды, и для освежения в жару. Крепость в данном случае определяется на свое усмотрение.

Польза для здоровья:

• снимает стресс и улучшает настроение;
• лечит кашель, защищает от гриппа и простуды;
• способствует нормальному пищеварению;
• облегчает боль в суставах при артрите;
• укрепляет иммунитет;
• способствует притоку крови;
• предотвращает появление болезней сердца;
• освежает ум;
• применяется при детоксикации организма и выведении токсинов;
• снижает риск развития рака.

Примечательно и то, что напиток можно готовить по рецепту как из черной, так и из зеленой заварки, с добавлением как лайма, так и лимона. Кстати, очень часто имбирный напиток с лимоном (на зеленой заварке) используют как средство для похудения. А еще это замечательное средство от простуды, доказывающее, что лечиться можно вкусно и с пользой. Давайте поговорим о том, как его приготовить!

Рецепт

Ингредиенты

• вода – 300 мл;
• мята свежая — 1 веточка;
• свежий корень имбиря – 2-3 г;
• лайм – 2 дольки (или лимон);
• чай черный пакетированный – 1-2 пакетика;
• мед и сахар – по вкусу.

Сочетание мяты, имбиря и пчелиного продукта в этом рецепте дает вкус, похожий на лимонад. Поэтому не удивляйтесь, что в результате приготовления у вас получится своеобразный лимонад.

Этапы приготовления

1. Подготовьте лайм и имбирь: эти ингредиенты вначале нужно вымыть, а затем нарезать тонкими кружочками. Если вам не по вкусу горечь лайма, тогда замените его лимоном, рецептом допускается такая замена, да и польза будет ничуть не меньше.
2. Опустите в предварительно прогретый чайничек лайм, имбирь и промытую веточку мяты.
3. Затем залейте в чайник кипяченую воду, остывшую до 80С. Настаивайте под крышкой примерно 4-5 минут.
4. После этого можно добавлять пакетики черного (или зеленого) чая. Настаиваем еще несколько минут, можно без крышки. Приготовленный по такому рецепту вкуснейший имбирный чай с пчелиным медом, польза которого неоспорима, можно смело применять для лечения. Согласно отзывам, это отменное лекарство при простуде!

Осталось добавить сахар или пчелиный нектар. Что касается меда, то его следует добавлять в слегка остывший напиток (примерно 40С), чтобы он не терял свои целебные свойства. Если вы готовите средство для похудения, то рецепт предполагает исключение сахара, пчелиного нектара и других подсластителей, которые повысят калорийность.

Для лета этот напиток можно приготовить холодным, разбавляя кубиками льда, но пейте аккуратнее, чтобы не подхватить простуду. О пользе для здоровья в данном случае речь не идет, но это отличный прохладительный напиток. Для зимы предпочтительно сервировать его горячим и мед подать отдельно, чтобы у гостя была возможность самому подсластить на свое усмотрение. Калорийность чая, приготовленного по такому рецепту — низкая, всего 43 калории на сто грамм.

Таким образом, потребление имбирного чая с медом имеет ряд преимуществ для здоровья. Конечно, этот чай вы можете также купить в магазине, однако, свеженатертый имбирь и натуральный мед всегда будут предпочтительнее. Попробуйте наш рецепт и насладитесь этим освежающим и полезным напитком!

Особенности

Не стоит переживать за калорийность чая, выпивая его с целью похудения. Не добавляйте подсластители и сможете «убить сразу двух зайцев»: и для похудения и вылечить простуду. Точная калорийность чая всего 45 ккал.

Отзывы о чае положительные и противопоказаний минимум, но все же стоит их учесть:

• аллергия на имбирь;
• язва желудка;
• воспаления кожи;
• повышенная температура тела;
• беременным и кормящим мамам;
• кровотечения;
• лихорадка.

И неважно для чего вы именно употребляете чай, лучше проконсультируйтесь с врачом!

Видео «Рецепт имбирного чая с медом и лимоном для похудения»

На видео рассказывается о том, как самостоятельно дома приготовить этот целебный напиток для похудения.