Барбарис для похудения фото

Как применять ягоды барбариса для похудения?

Барбарис для похудения используют с недавних пор, а вот в древности он был весьма популярен в качестве средства для очищения крови. Так можно ли при его помощи похудеть?

Полезные свойства барбариса

Ягоды барбариса обладают весьма высокими антиоксидантными свойствами, это растение оказывает большое сопротивление свободным радикалам. Они повышают способность организма накапливать слизь и эффективно выводят ее, снимают воспаление и не дают развиваться инфекциям. Вяжущие компоненты, которые находятся в его составе, полезны при расстройствах кишечника, а то и вовсе предотвращают их. Барбарисовый чай снимает усталость, повышает настроение и иммунитет, приводит мускулатуру в тонус и улучшает свертываемость крови. Эти свойства позволяют принимать барбарис не только при похудении, но и для общего оздоровления. 

Разрешается для похудения использовать ягоды барбариса, но не надейтесь избавиться от 20 кг за неделю, только лишь жуя сушеные ягодки. Во-первых, стоит употреблять барбарис регулярно — и похудение будет происходить быстрее. Но при этом нужно соблюдать режим питания. Во-вторых, нужно знать, в каком виде принимать барбарис, и тогда похудение станет для вас приятным процессом.

Так что же делает барбарис для похудения? Его польза при похудении заключается в том, что он весьма успешно очищает весь организм от шлаков, улучшает работу пищеварительной системы и является желчегонным средством. К тому же, он отличается низкой калорийностью. 100 грамм ягод составляет по своей энергетической ценности около 35 ккал. Чтоб вам было понятнее, две жмени барбариса содержат столько же килокалорий, сколько содержится в одной столовой ложке сахарного песка.

Рецепт 1 — Компот

Чтоб очистить зашлакованный организм, рекомендуется использовать барбарис для похудения в виде компота, который не только полезный, но и утоляет жажду в сильную жару и действительно является вкусным. Этим компотом можно заменять кофе и чай, но делать его рекомендуется без использования сахара. Если без сахара вы совсем не можете — разрешается использовать не больше 200 грамм. По рецепту вам понадобятся элементарные продукты.

Ингредиенты

  • 0,5 кг барбарисовых ягод;
  • 200 грамм сахарного песка;
  • один литр воды.

Приготовление

  1. Спелые ягоды тщательно промыть и очистить от плодоножек.
  2. Засыпать их в стеклянные банки.
  3. Сварить из воды и сахара сироп.
  4. Залить плоды сахарным сиропом.
  5. Пастеризовать в течение 15 минут при 85 градусах по Цельсию.

Рецепт 2 — Отвар

Для того, чтоб приготовить отвар, вам понадобится всего лишь 100 грамм плодов и два стакана кипятка. Как видите, рецепт очень прост.

  • кипятком заливаются ягоды (можно использовать сушеные, смотрите фото);
  • затем их заваривают 4 часа;
  • дополнительно заливаются 0, 5 литрами холодной питьевой воды.

Пить его рекомендуется четырежды в день по четверти стакана. Заваривать такую смесь очень быстро и просто, а пить — вкусно.

Рецепт 3 — Настойка

Целебными свойствами обладают не только плоды, но и листья барбариса. Эту настойку для похудения рекомендуют принимать после курса отвара. Рецепт ее еще проще, чем отвара. Кстати, такую настойку можно приобрести в любой аптеке, совсем не обязательно готовить ее самостоятельно. Если же вам не терпится, то — вперед.

  • для приготовления настойки понадобятся не плоды, а листья этого растения (в количестве 20 грамм);
  • они заливаются 120 граммами спирта и емкость убирается в темное место на две недельки;
  • за это время жидкость желтеет и становится кисловатой.

Принимают ее после еды по 30-35 капель. Главное, не переборщить с курсом приема. Он не должен быть больше трех недель.

Помните, что барбарис — это не панацея. Успешное похудение основывается на перестройке системы питания, физических нагрузках и здоровом образе жизни. Без этого вам не помогут никакие настойки!

Отзывы

Не знаем, что насчет похудения, но здоровье эти отвары и настойки только улучшают, об этом свидетельствуют многочисленные отзывы. Кстати, многие люди путают обыкновенный барбарис с новомодной тибетской ягодой годжи. Так вот, тибетская ягода годжи, хоть внешне и похожа на героя нашей статьи (смотрите на фото), но относится совсем к другому семейству, да и свойствами обладает совершенно другими.

Что же касается отзывов про барбарис и похудение, то он действительно очищает желудок и кишечник, кровь от токсинов и благоприятно воздействует на работу организма, принимать его очень полезно. Те, кто использует барбарис для похудения, отмечают, что этот процесс с помощью ягодок движется быстрее. Как свидетельствуют отзывы, если использовать барбарис, происходит и похудение, и оздоровление организма в целом. Но, запомните! Покупая ягоды барбариса для похудения, нельзя использовать сушеные приправы этого растения, так как они имеют обратные свойства: разжигают зверский аппетит. Удачи вам! Будьте стройными, а главное — здоровыми!

Видео

Как свойства барбариса проявляются в настойках и отварах, узнайте из видео.

Есть вопросы и нужны ответы?
Задать вопрос специалисту
Оставить отзыв — мнение